Tweets

rmasystema: De kop is er af. 1ste training van het seizoen. Geen doden of gewonden, wel een hoop rotte lucht en oude bekenden.

---

rmasystema: Bijna 30 graden in de zaal. Hard trainen, zwemmend naar huis. Temp mag wel ietsje minder worden.

---

rmasystema: If you think you can, you can. And if you think you can't, you are right: #poznai sebia

---

rmasystema: 17 augustus 2010 begint nieuwe seizoen #systema

---

rmasystema: Ademen, ademen, ademen. Systema principe nr1. Eindigde de les met puffen, puffen, puffen. Focking Zwangerschapsgym.

---

rmasystema: Kbells kicked my ass. Lekkere training.

---

---