V: Ik heb totaal geen conditie. Kan ik nog steeds trainen?
A: Jazeker. Je hoeft niet fysiek fit te zijn om te beginnen met trainen.

V: Moet ik al wat vechtkunst ervaring hebben?
A: Nee. Systema is ideaal voor mensen met en zonder ervaring.

V: Ik heb een blessure aan mijn knie, schouder of rug. Kan ik dan nog wel Systema trainen?
A: Ja. Blessures en andere beperkingen zijn een onderdeel van het leven en sport. Er mee leren omgaan is belangrijk en zeker een onderdeel van Systema.

V: Wat moet ik dragen tijdens de training?
A: Comfortabel zittende kleding. Een t-shirt, trainingsbroek en gymschoenen zijn prima.

V: Hoeveel leerlingen zijn er per les?
A: Gemiddeld tussen de 10 en 15.

V: Is Systema geschikt voor vrouwen?
A: Jazeker, Systema volgt principes die het uitermate geschikt maakt voor vrouwen.

V: Zijn er kleedkamers?
A: Ja, Er zijn aparte kleedkamers voor mannen en vrouwen op alle locaties.

V: Hoe gaat de eerste keer dat ik kom trainen verlopen?
A: De eerste paar keer zal je trainen met iemand die al wat meer ervaring heeft.
Hij of zij zorgt ervoor dat er extra aandacht aan je wordt besteed zodat je alle oefeningen kunt volgen en meedoen. Iedereen is er om van elkaar te leren en met elkaar te trainen. De trainingen zijn ontspannen, hebben een vriendelijke sfeer en er wordt veel gelachen. Het haantjes en macho gedrag dat geassocieerd wordt met veel vechtsporten is absoluut niet aanwezig.

V: Wat zijn de kosten en hoe vaak is er een training?
A: De trainingen kosten 40 euro per maand. Er zijn 3 trainingen per week die je al dan niet kunt volgen. De trainingen gaan door tijdens schoolvakanties met uitzondering van een periode in de zomervakantie.

V: Ik heb nog nooit bij jullie getraind, hoe moet ik beginnen?
A: Je kunt gewoon een berichtje sturen dat je langs wilt komen voor een proefles. Je kunt dat alle vragen stellen die je hebt, meetrainen en de sfeer proeven. De proefles is kosteloos en zonder verdere verplichtingen.

Visit us on FacebookVisit us on TwitterVisit us on GooglePlus