Momenteel is het zomervakantie. De eerste les na de vakantie is op dinsdag 27 augustus.
Systema, of “het systeem”, is een vecht- en zelfverdedingskunst die door enkele speciale eenheden van het Russische leger (Spetsnaz) en politie (SOBR = anti-terreur commando) gebruikt wordt.
De ontwikkeling van Systema is nog altijd niet makkelijk te traceren en door geheimzinnigheid omgeven.
Wat bekend is, is dat net na de Russische revolutie het Dynamo instituut onderzoek deed naar een ‘Russische’ vechtkunst ter bevordering van, enerzijds de nationale identiteit en anderzijds om het leger in een effectieve vechtkunst te trainen.
Hieruit ontstond onder andere SAMBO, maar ook een andere stijl, die nu bekend staat als Systema en nog hevig beïnvloed werd door stijlen van Slavische volkeren als de kozakken.
De laatste jaren heeft Systema bekendheid gekregen doordat het gebruikt wordt door enkele speciale eenheden van Spetsnaz waar het verder ontwikkeld werd voor body-guarding, het beëindigen van gijzelingen en antiterreur acties. Het militaire doel is echter maar een aspect van het Systeem.
SYSTEMA, ADEMEN EN BEWEGEN
In zijn meest pure vorm wordt deze kunst ook wel omschreven als een systeem voor ademen en bewegen. Hierdoor is Systema oneindig aanpasbaar en kan het beoefend worden voor vele verschillende doeleinden zoals zelfverdediging, sporttraining of bevordering van de algehele gezondheid.
Onze primaire focus is om de Systema principes te gebruiken voor zelfverdediging. Er zijn geen sport aspecten aan de training, niets is gebaseerd op dierlijke standen of bewegingen en er zijn geen vaststaande rituelen of voorgeschreven bewegingen.
SYSTEMA HISTORIE
De Slavische stijlen van vechtkunsten dateert ongeveer uit de 10de eeuw. Gedurende de historie van het land, heeft Rusland invallen van alle windstreken moeten afslaan. Aanvallers met hun eigen manier van vechten en wapens. Deze veldslagen vonden plaats op verschillend terrein, gedurende ijskoude winters of hete zomers.
Door deze factoren ontwikkelde deze krijgervolken een stijl die een sterke geest combineert met een innovatieve en veelomvattende tactiek. Deze tactiek is zowel praktisch als effectief en te gebruiken tegen allerlei soorten vijanden en onder verschillende omstandigheden.
Systema is natuurlijk en vrij, met weinig strikte regels, standen of beperkingen. Alles is gebaseerd op instinctieve reacties, individuele sterktes en karaktereigenschappen, speciaal om snel te leren.
Nederlandse Systema Associatie
De Nederlandse Systema Associatie is opgericht in 2000 en daarmee de oudste Systema school in de Benelux. We geven les in het authentieke Systema Ryabko.
WAT KAN SYSTEMA VOOR JOU BETEKENEN?
Leer een effectieve methode van zelfverdediging.
Leer je grenzen te verleggen.
Verhoog je zelfvertrouwen.
Verhoog je lichaamsbeheersing.
Iedereen vanaf 16 jaar is welkom om mee te trainen.
Neem nu Contact met ons op voor een proefles
Ira & Paul
In de tijd dat ik nu aan systema doe, heb ik veel geleerd over beweging, ontspanning, (breken van) de structuur van het lichaam, improviseren en ademhalen, waar alles in systema mee begint.
Maar vooral ben ik lekker aan het trainen geweest met een leuke groep mensen. Iedereen is bereid om een ander te helpen zich verder te ontwikkelen, en dat is gaaf.
Er zijn geen wedstrijd elementen of rangen en standen in Systema dus je hoeft niets te bewijzen, je ontwikkeld dus jezelf op je eigen niveau, zowel fysiek als mentaal.
Verder is het zeer gevarieerd , geen les is hetzelfde.
Kom gewoon eens langs voor een proefles !
Daarnaast is zijn individuele uitleg op maat, Mickel weet precies te vertellen wat jij nodig heeft om jezelf en je vaardigheden verder te ontwikkelen. Alles kan onderbouwt worden.
Dus als je een vechtkunst/vechtsport wilt leren en daarnaast jezelf verder wilt ontwikkelen zowel op een mentaal als fysiek niveau, is dit een aanrader! Ik zou zeggen "gewoon een proefles komen nemen!"
Instructeurs
Hoofd Instructeur
Mickel van der Graaf
Instructeur
Aad van der Bruggen
Instructeur